Mình cá là có ối bà bầu thắc mắc chuyện bà bầu ăn đào có sao không, có tốt không,… bởi vì đào là loại quả có hương vị dễ dàng đánh gục bất cứ cô gái nào. Thử chối rằng bạn chưa bao giờ mê món trà đào cam sả thơm nức, ngọt ngào đi…
Bà bầu cấm không được ăn đào!
– Chị đang bầu à
– Ừ em
Tôi vừa trả lời cô bạn mới quen, vừa nhón lấy trái đào đỏ mọng vừa mua ngoài chợ.
– Vậy thì không được ăn đào!
– Hả???
Nghe cô ấy nói thế, tôi dường như bị đơ lại 1 giây. Đã mẹ nào từng rơi vào trường hợp giống mình chưa? Đó là chuyện mình đã gặp lúc đang mang thai 2 tháng đấy.
Lần đầu mang bầu mà, đương nhiên là nhiều cái bỡ ngỡ. Thế nhưng, mình cũng đã update được rằng rau ngót, rau răm, đu đủ, dứa,… là mấy món mà mình nên kiêng. Xong phải kiêng đào hay không thì mình cũng chưa bao giờ nghe thấy.
Không biết cả nhà thế nào chứ mình khoái đào lắm. Mà có vẻ nhiều người cũng cùng gu vị giác giống mình, đều thích chén đào mà nhất là trà đào vàng ươm, giòn tan, thanh mát. Lần nào vào Highland mình cũng phải gọi 1 ly thanh đào để giải nghiện. Và mỗi khi mùa hè tới thì đây cũng là loại trái cây không thể thiếu trong tủ lạnh nhà mình. Chỉ khác là, hè năm nay mình đã có bầu.
“ Bạn không được ăn đào đâu. Ăn vào độc đấy! “
“ Mang thai ăn đào là sảy thai đấy”
“ Có chửa ăn đào, đẻ ra con lắm lông, câm điếc, không được ăn!”
…
Sau khi nghe cô bạn bảo vậy, mình liền lập tức lên mạng để đọc. Trên đây là một loạt những thông tin mà mình tìm thấy sau khi gia nhập các hội nhóm mẹ và bé. Và sự thật là…
Bà bầu ăn đào được không?
Ngoài đa số những comment cảnh báo việc ăn đào, mình có đọc được một số bình luận khác cho rằng ăn đào không sao cả.
Có chị mang thai đúng vào mùa hè, thèm đào quá nên lén lút mua về cất nóc tủ ăn dần. Trộm vía 3 năm sau, con chị vẫn hoàn toàn khỏe mạnh. Lúc này, mọi người trong nhà mới ngã ngửa ra là bà bầu ăn đào chẳng việc gì hết.
Một chị trên nhóm bầu còn được bác sĩ khuyến khích ăn đào để bổ sung folate và kali ( rất tốt cho thai nhi ).
Lợi ích của việc ăn đào với bà bầu
Mình tìm hiểu sâu hơn trên báo chí thì phát hiện không có nguồn tin chính thống nào ngăn cản việc ăn đào. Trái lại, nhiều chuyên gia còn khuyên phụ nữ mang thai nên tìm đến loại trái cây này để có thêm dưỡng chất cần thiết.
- Theo ThS.BS Trần Thu Nguyệt – Viện Y học ứng dụng Việt Nam, đào là loại trái cây rất giàu vitamin C, kali, folate cực tốt cho bà bầu.
- Trong Đông Y, trái đào khô có vị hơi chua, đắng, tính bình còn được dùng để điều trị trong các trường hợp động thai.
Như vậy, tin đồn “bà bầu không được ăn đào” chỉ là quan niệm dân gian, hoàn toàn không có cơ sở. Thế nhưng, nhiều chị em phụ nữ lúc mang thai lại thường hay cảm tính, sợ này sợ kia, chưa tìm hiểu kỹ đã vội nghe theo nên mới bỏ qua đào – loại quả thơm ngon số dzách này!
Bà bầu ăn đào như thế nào thì tốt?
Đến đây thì mình đã hoàn toàn yên tâm về chuyện ăn đào lúc mang bầu là không sao cả. Tuy nhiên, vẫn cần một số lưu ý cho các chị em để có thai kỳ khỏe mạnh nha
- Đối với đào lông, nên gọt vỏ trước khi ăn vì có thể gây ngứa họng, dị ứng.
- Do đào mang tính nóng, ăn nhiều dễ gây đau bụng ra máu nên các chị em chỉ nên ăn vài quả/ tuần là được rồi. Điều này cũng đúng với các loại trái cây mùa hè khác nhãn, mít, vải…
Đây tuyệt đối không phải cảnh báo suông đâu vì mình chính là ví dụ sống. Do không tìm hiểu kỹ nên có lần mình đã xơi khá nhiều đào ( khoảng 5-6 quả/ngày ). Kết cục là sau đó, thi thoảng mình lại lên cơn đau bụng dưới âm ỉ. Chồng mình đoán do ăn nhiều đào nóng quá nhưng mình không tin. Và chuyện đó lại lặp lại khi hôm sau, mình tiếp tục mua đào về chén.
Có lẽ, sẽ nhiều người nói mình chán thật, ăn mà không nghĩ tới con, lỡ xảy ra sự cố gì với đứa bé trong bụng thì sao??? Rất may, em bé của mình vẫn khỏe mạnh bình thường, không bị ảnh hưởng gì. Thế nhưng sau đó, mình cũng tự nhủ phải cẩn trọng hơn. Dù rằng may mắn đã mỉm cười với mẹ con mình xong với những ai có cơ địa đặc biệt ( như trường hợp của chị dâu mình ở kỳ trước ) thì chỉ một chút sơ sẩy là đã không cứu vãn kịp rồi!
————–
Làm mẹ quả là một món quà mà cuộc sống ban tặng cho phụ nữ chúng mình. Từ lúc đó, mình biết học cách sống trách nhiệm hơn, không chỉ cho bản thân mình mà còn cho đứa trẻ trong bụng. Làm gì cũng phải suy nghĩ, tìm hiểu thật kỹ để bảo vệ thiên thần bé bỏng khôn lớn thêm từng ngày!
Kỳ sau, mời chị em đón đọc một vấn đề mà có lẽ các mẹ bầu đều rất quan tâm – câu chuyện mới về Bảo Hiểm Thai Sản.
>>> XEM THÊM: Bà Bầu Ăn Dứa Có Được Không? Xảy Thai Không và Nên Ăn Khi Nào?
