Thành ngữ có câu: “Tài không đợi tuổi” – ý nói tuổi nào cũng có thể bộc lộ tài năng. Thực ra, không chỉ có tài, mà tuổi già cũng vậy. Khoa học đã công bố: phụ nữ bắt đầu lão hóa da ở ngay tuổi 25, thời điểm người con gái đang rực rỡ xuân sắc. Vậy cách chăm sóc da tuổi 25 như thế nào để hiệu quả ngay tại nhà mà không cần tốn tiền đi SPA.
Vậy, lão hóa da là gì? Nguyên nhân nào gây lão hóa da tuổi 25? Có biện pháp khắc phục nào không? Hãy cùng Blog Sức Khỏe Việt đi tìm lời giải đáp qua bài viết sau:
Lão hóa da là gì?
Theo Wikipedia, lão hóa là sự già đi của các tế bào, khiến cơ thể bị suy giảm khả năng chống chọi với các tác nhân gây hại từ môi trường (như stress, virus, ô nhiễm…), mất cân bằng nội môi, tăng nguy cơ bệnh tật và có kết cục cuối cùng là cái chết.
Lão hóa da chính là 1 trong những biểu hiện sớm nhất cho thấy cơ thể đang già đi. Hiện tượng này bắt đầu xảy ra khi bạn ở tuổi 25. Vì thế, tuổi 25 thường được coi là dấu mốc báo hiện phái đẹp cần chuyên tâm hơn trong việc chăm sóc da.
Nếu ai phủi tay bảo: “25 tuổi vẫn còn quá trẻ, chưa cần dưỡng sớm” thì người đó đã nhầm! Nếu trong năm tháng này, ai không biết chăm sóc thì chưa tới tuổi 30 tuổi, thời gian sẽ trả cho người đó một quả nho khô hiện trên khuôn mặt. Chị em nào không muốn chuyện ấy xảy ra thì mau tìm hiểu biện pháp chăm sóc, chống lão hóa đi thôi.
>>> XEM THÊM: Chăm Sóc Da Tuổi 30 – Dưỡng Da & Chống Lão Hóa với 7 Nguyên Tắc Vàng
Các nguyên nhân gây lão hóa tuổi 25 là gì?
Nguyên nhân khách quan
- Da mất cân bằng độ ẩm => da khô hơn, kích thích đổ dầu, tăng tình trạng mụn viêm, nhanh chóng hình thành nếp nhăn
- Lượng collagen tự nhiên bị hao hụt dần => gương mặt mất đi độ săn chắc, đàn hồi
- Ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím => khiến da yếu đi, bị nám sạm, tàn nhang,…
Nguyên nhân chủ quan
Đó là việc chúng ta không biết cách chăm sóc + có nhiều thói quen xấu trong lối sống => đã lão hóa đã nhanh lại càng nhanh hơn.
Các sai lầm khiến da sớm lão hóa ở tuổi 25
Nếu như các yếu tố khách quan là thứ chúng ta không thể control được thì những nguyên nhân chủ quan lại có thể thay đổi để cứu vãn tình hình. Vậy, chúng ta đã làm gì để tiếp tay cho “lão hóa”?
Thứ nhất, phương pháp chăm sóc da không khoa học
- Rửa mặt quá nhiều trong ngày => da bị mất cân bằng độ ẩm
- Dùng mỹ phẩm sai loại da => da dễ bị dị ứng sưng viêm
- Không dùng kem chống nắng hàng ngày => da chịu tác động bởi ánh nắng, bức xạ
- Không dưỡng da => Da yếu và thiếu dưỡng chất
Thứ hai, lối sống thiếu lành mạnh
- Hay thức khuya, dậy muộn => rối loạn đồng hồ sinh học, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe làn da
- Chế độ ăn nhiều tinh bột, đồ ngọt, đồ cay nóng, chất kích thích => khiến da dễ nổi mụn viêm vì tiết nhiều dầu
- Hay tiếp xúc với các thiết bị điện từ => Chúng sinh ra bức xạ gây hại da tương tự ánh mặt trời
- Thường xuyên nhai kẹo cao su => Cơ miệng bị chùng dãn, dể hình thành nếp nhăn
- Hay trang điểm đậm, không rửa mặt tẩy trang kỹ => Da bị bít tắc nên lưu thông máu kém và dễ bị mụn viêm
- Hay úp mặt lên gối khi ngủ => Da bị nhiễm khuẩn và kém lưu thông máu nên dễ nổi mụn và sớm thoái hóa
- Hay nhăn nhó vì áp lực cuộc sống => Sớm có nếp nhăn, gương mặt mệt mỏi
- Uống ít nước => Da bị mất cân bằng độ ẩm
- Lười vận động => Da bị kém lưu thông nên lúc nào cũng xám xịt.
Cách chăm sóc da tuổi 25 bị lão hóa tốt nhất
Nhìn vào danh sách trên, có thể thấy các nguyên nhân chủ quan gây lão hóa da đến từ sai lầm của chúng ta quả là không ít. Vậy thì, việc các chị em phụ nữ cần làm ngay bây giờ để cứu vãn tình hình: thay đổi lối sống khoa học hơn và quan trọng nhất là tăng cường chăm sóc da.
Dưới đây là một số lời khuyên của Blog Sức Khỏe Việt về thay đổi lối sống để có làn da trẻ trung dành cho cách chăm sóc da tuổi 25:
- Uống 2l nước mỗi ngày
- Ngủ đủ giấc, sáng dậy sớm và đi ngủ sớm
- Năng tập thể dục để tăng sức khỏe, làm thân hình săn chắc
- Bổ sung các loại thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa như cam quýt, bông cải xanh, trà xanh, nghệ,…
- Hạn chế các đồ uống có cồn, những loại đồ ăn chiên rán, nhiều đường và tinh bột
Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức cân đối
Thế nhưng, cần chăm sóc da sao cho khoa học? Đó là cả môt vấn đề to tát và cần có phương pháp. Cụ thể:
- Bạn cần phân biệt được mình thuộc loại da nào, phù hợp với các loại kem ra sao
- Cần nắm rõ quy trình chăm sóc da hàng ngày và hàng tuần gồm những bước nào
- Cần hiểu về các thành phần mỹ phẩm có an toàn với da hay không
- Và quan trọng nhất, cần chọn được loại sản phẩm dưỡng da cho tuổi 25, hiệu quả, phù hợp với cơ địa của mình
Nếu như bạn vẫn chưa biết đâu là các thương hiệu kem chống lão hóa uy tín, hãy xem các gợi ý của Blogsuckhoeviet.com ngay tại đây để hiểu hơn nhé!
XEM THÊM: REVIEW 7 Loại Kem Chống Lão Hóa Da Tốt Nhất 2020 Nên Mua
