Tuổi 30, ngưỡng chênh vênh của cuộc đời! Gương mặt không còn xuân sắc như thiếu nữ đôi mươi, cũng chưa già đến mức gọi là bà lão. Ranh giới mong manh ấy, như mũi chân sát mép vực thẳm, phải cẩn trọng từng chút một, vì sơ sẩy là tuột dốc, nhan sắc không cách gì cứu vãn được! Vậy nên người ta mới nói: có 7 điều cần nhớ khi chăm sóc da tuổi 30!
Tình Trạng Lão Hóa Da Tuổi 30
Làn da tuổi 30 thuộc top đỏng đảnh, khó chiều chẳng kém thời mới lớn chứ không đơn giản như cách bạn chăm sóc da lão hóa tuổi 25 nữa rồi. Bởi đây là lúc các vết nám, tàn nhang xuất hiện rầm rộ; da thì khô nhão; những vết chân chim bắt đầu lộ rõ nơi ánh mắt; kể cả lũ mụn – vốn chỉ thấy ở tuổi ẩm ương, giờ cũng kéo đàn kéo lũ về.
Nguyên Nhân Gây Lão Hóa Nhanh Tuổi 30
- Trên đài báo nói rằng: ngay từ tuổi 20, tốc độ sản sinh collagen giúp săn chắc da đã dần chậm lại. Cứ mỗi năm, các vệ binh này lại tụt giảm 1%. Đến tuổi 30, lượng Collagen đã mất đi từ 10 – 15%. Chính vì thế mà gương mặt chị em ta không còn độ trẻ trung, phơi phới.
>>> XEM THÊM: Collagen là gì? Tác dụng, Cách sử dụng Collagen chống lão hóa Hiệu Quả
Thế nhưng, làm gì có ai chỉ gặp nhiêu đó lý do khiến mình phải già đi trong đời?
- 30 là lúc người phụ nữ đã ổn định sự nghiệp. Dù không còn điên cuồng lao theo những khát vọng tuổi trẻ, chẳng quản nắng mưa hay đồng lương ít ỏi, thế nhưng phụ nữ 30 vẫn có không ít đêm trằn trọc vì báo cáo, vì deadline…
Vẫn biết uống cafe nhiều sẽ không ngủ được, vẫn biết ăn Fastfood nhiều sẽ bị béo phì… Thế nhưng vẫn phải bất chấp để tranh thủ thời gian ngắn ngủi sắp qua đi.
- 30 cũng là lúc ai đó lên chức vợ, chức mẹ. Quỹ thời gian rảnh dồn hết cho gia đình sẽ khiến phụ nữ 30 quên đi việc cần chăm chút cho chính mình. Đã bao lâu rồi, bạn không mua một hộp kem dưỡng? Đã bao lâu rồi bạn không đến phòng gym? Bạn có kịp thoa chút kem chống nắng trước khi đi làm hay không?
Thế đấy, kể cả chủ quan và khách quan thì cũng có vô vàn nguyên nhân khiến phụ nữ 30 sớm bị già trước tuổi.
Thế nhưng, trên báo chí cũng không ít lần nhắc tới một người mẹ 40, thậm chí 50 có dung mạo – vóc dáng đáng mơ dù hoàn cảnh không hề khá giả. Câu trả lời chẳng qua là: họ biết cách chăm sóc bản thân một cách nghiêm túc và khoa học mà thôi.
Như đã nói ở trên, nhan sắc phụ nữ 30 như mũi chân sát mép vực thẳm, phải cẩn trọng từng chút một, vì sơ sẩy là tuột dốc, không cách gì cứu vãn được! Vậy, cách chăm sóc làn da lão hóa tuổi 30 như thế nào?
>>> XEM THÊM: 5 ĐIỀU tuyệt đối cần nhớ khi chọn KEM CHỐNG LÃO HÓA TUỔI 35
Các Biện Pháp Chăm Sóc Da Tuổi 30 Lão Hóa
Giữ lối sống lành mạnh
Có lẽ chẳng cần nói nhiều thì mọi người đều biết rằng: việc duy trì chế độ sinh hoạt khoa học sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, từ đó sẽ nâng cao sức đề kháng, giúp da khỏe hơn từ bên trong. Những thay đổi bạn cần làm ngay bây giờ là:
- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
- Ngủ sớm, dậy sớm
- Uống nhiều nước
- Năng tập thể dục, thể thao
- Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan
Có chế độ ăn healthy
Bên cạnh lối sống lành mạnh thì chế độ ăn khoa học cũng góp phần quan trọng không kém trong việc giữ gìn làn da tươi trẻ. Chỉ cần bạn ăn đồ cay, nóng, chiên rán, hay là ngộ độc thực phẩm thì các hệ quả đều lộ rất rõ trên khuôn mặt rồi. Để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, hãy tăng cường làm điều này các thực phẩm sau:
- Ăn nhiều hoa quả, trái cây giàu vitamin C, vitamin A,…
- Ăn các loại rau củ màu đỏ, xanh đậm như cà rốt, bí ngô, súp lơ, rau chân vịt,…
- Hạn chế đồ cay nóng, chiên rán, tinh bột
- Nói không với đồ uống có cồn, chất kích thích.
Có phương pháp chăm sóc da khoa học
Theo thống kê chung, có tới 70% phụ nữ Việt Nam chưa biết cách làm đẹp hoặc hiểu biết về làm đẹp rất sơ khai. Vậy, ngay từ bây giờ, bạn nên có nhận thức đúng về chăm sóc da – một bộ môn khoa học đích thực. Bởi:
- Xác định mình thuộc loại da nào để chọn mỹ phẩm cho phù hợp bởi da có rất nhiều loại khác nhau như: da khô, da thường, da dầu, da nhạy cảm, da hỗn hợp
- Thường xuyên cấp ẩm bằng xịt khoáng, kem dưỡng…vì da thiếu nước là nguyên nhân gốc rễ gây nên các vấn đề như đổ dầu, lỗ chân lông to, mụn viêm, nếp nhăn…
- Thoa kem chống nắng thường xuyên, kể cả khi ở nhà để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường
- Tuân thủ quy trình chăm sóc da hàng ngày theo đúng trình tự khoa học sau:
Tẩy trang (cuối ngày)- Rửa mặt – Tẩy da chết (2 lần/ tuần) – Toner – Serum – Kem dưỡng – Kem chống nắng (ban ngày).
- Đều đặn thải độc cho da 2 lần/ tuần để đẩy mụn ẩn và các loại bụi bẩn, độc tố tích tụ lâu ngày dưới da, khiến da yếu và kém tươi sáng.
Sử dụng kem chống lão hóa đặc trị dành cho tuổi 30
Có thể nói, các phương pháp kể trên là điều kiện cần để phụ nữ 30 có làn da khỏe mạnh ở mức cơ bản. Tuy nhiên, để chống lão hóa hiệu quả thì điều kiện đủ là cần dùng kem chăm sóc da đặc trị cho tuổi 30.
Với các ưu điểm: nhanh – tiện lợi – tiết kiệm thời gian, kem chống lão hóa ngày càng được các chị em ưa chuộng.
>>> XEM THÊM: Kem Chống Lão Hóa Giá Bình Dân, Giá Rẻ Dưỡng Da Tốt Nhất 2020
Cách Chọn Kem Chống Hão Hóa Da Tuổi 30
Về thành phần
- 30 là độ tuổi đã có những dấu hiệu lão hóa sâu, vì thế, các bạn cần tìm đến những loại kem có chứa thành phần chống oxy hóa mạnh như: Retinol (Vitamin A1), Alpha Hydroxy Acid (AHA), Beta Hydroxy Acid (BHA), Collagen,…
- Ngoài ra, các nguyên liệu thiên nhiên như: Bùn khoáng, Nhân sâm, Sữa ong chúa, Tinh dầu nho, Tảo biển… cũng nên được chị em sử dụng vì hỗ trợ trẻ hóa làn da mạnh mẽ mà lại vô cùng an toàn.
Về công dụng
- Tùy vào mức độ lão hóa mà phụ nữ 30 có thể tìm đến các loại mỹ phẩm có công dụng chuyên biệt như dưỡng ẩm, trị nám, tàn nhang, chống nhăn…
- Tuy nhiên, theo quan điểm của BlogSucKhoeViet.Com, 30 là độ tuổi mà các dấu hiệu già nua đồng thời xuất hiện. Vì thế, bạn có thể chọn kem chống lão hóa đa công dụng. Như thế sẽ tiết kiệm rất nhiều thời gian cho chúng ta đó!
Về thương hiệu
Để đánh giá một thương hiệu có tốt hay không, cần dựa vào rất nhiều yếu tố, cụ thể như:
- Nguồn gốc, xuất xứ có tốt không?
- Các thành phần trong mỹ phẩm có đảm bảo an toàn?
- Đã được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành?
- Phản hồi của người dùng có được tích cực?
Nếu đáp ứng các tiêu chí cơ bản trên thì thương hiệu mỹ phẩm đó hoàn toàn có thể tin tưởng.
Các Loại Kem Chống Lão Hóa Da Tuổi 30
Nếu đang mơ hồ chưa biết nên tìm đến sản phẩm kem chống lão hóa nào cho tuổi 30, cách chăm sóc da tuổi 30 thì độc giả có thể tham khảo những cái tên sau.
Chúng được blogsuckhoeviet tổng hợp dựa trên cơ sở đánh giá khách quan về các thương hiệu mà khách hàng yêu thích trên thị trường. Mời các bạn cùng theo dõi!
>> XEM THÊM: TOP Loại Kem Chống Lão Hóa Dưỡng Da Tốt Nhất 2020 Nên Mua
Nguồn tham khảo:
https://thanhnien.vn/suc-khoe/phu-nu-tuoi-30-nen-cham-soc-da-nhu-the-nao-1148021.html
